アロマテラピー · 2020/02/11

ストレスは様々な不調の原因となりますが、見方やつきあい方によっては人生のスパイスとなって、私たちを成長させてくれるものでもあります。ストレスとは何か？について考えてより豊かに日々を送るヒントを

コラム · 2020/02/04

何だか元気が出ないときありますよね。今日は「ストレスで疲れが取れない！」と感じている方に３つの領域からのアプローチ法についてお伝えしますね。

コラム · 2019/09/28

つい、イライラしてしまうあの人の行動、、、ありませんか？「なんであんなことするのか？」自分にはわからない・・・でも、一見他人事のようなことですが、そこから必要なメッセージを見逃しているかも？？

2018/02/25

何だか、胸が痛い・・。腰が痛い・・・。そんな体の痛みを通して自分牡無意識の声に耳を傾けてみると思わぬ感情に出会うことも・・。

2016/06/02

とても重要なことに直面して どうしたらいいかわからない・・・ 誰かの同意がほしい・・・ 正しい選択か気になる・・・

2016/06/02

今日は「幸せを振り返る時間」についてお話ししますね。 夜寝る前に 自分自身になって 自分の価値観通りに行動出来て

2016/05/29

あなたはストレスがたまった時、どんな状態になりますか？ アーユルヴェーダでは自分自身のバランスがとれている状態では その人持つプラスの面が現れ、バランスが崩れるとマイナス面が現れると考えています。自分自身のバランスが揺れていることがわかると・・・・。

2016/05/29

「自分のいい感じ」を知っているのと知らないのとは大きく違います。 「自分のいい感じ」とは調子がいい状態。 つまりバランスが取れていて 自分のいい面が出ている状態のことです。

2016/05/29

日々の中で落ち込むことはありますよね。 嫌なことがあったり、 思い通りにいかないことがあったり 人と比べてダメだなあ～と感じたり

2016/05/29

大和書房の「スタンフォードの自分を変える教室」を読んだことがありますか？ スタンフォード大学の「意志力の科学」という大人気の公開講座をまとめた本です。 この本は自分の意識を変えて「なりたい自分」になるために 「意志力を高める」実践的なことが紹介されています。