レイキ＆心と身体を見つめるマインドフルネス瞑想会

レイキで身体の疲れを癒して、瞑想で脳疲労を浄化する！

そんな一回で2つの嬉しいワークショップです。

お仕事帰りにもアクセスの良い銀座で日々の疲れを癒し、自分自身を大事にする時間を過ごしてみませんか？

 

レイキは宇宙エネルギーのパワーをカラダの回路を通して行うハンドヒーリングで古来からある伝統波動療法に1つです。

 

レイキ体験では

＊レイキで身体の芯からじわ～と温まる体験をした

＊身体がとてもすっきりした

＊眠くなった

＊エネルギーが入るのを感じた

＊リラックスできた

　　　　　　　　　　　　　　　　などと嬉しいお声をいただいております。

 

レイキはレイキマスターの伊藤秀典さんにご指導いただきます。 

レイキを体験して、身体を充分に緩めたあとはマインドフルネス瞑想を行っていきます。

 

内側に目を向けて今、この瞬間に感じていることに意識を向けて

自分自身に対する気付きを深めていきます。

 

瞑想体験からは

「最初はもやっとしたものが見えてきたけど、そのうち穏やかさを感じた」

「気持ちが良かった」
「足の痛みも感じずに集中できた」
「リラックスできた」
「雑念が湧いてくることに気付いた」

「普段感じない身体の痛みを感じた。身体を大事にしようと思った」

などのお声をいただいております。

皆さんが瞑想を通じて心穏やかな時間と自分に対する気付きを持てるように
この場を利用して下さると嬉しく感じます。

今、この瞬間のあるがままの自分の意識を向けて

心と身体を大切にする時間をご一緒に過ごしていきましょう！

 

日時　6/4（木)　１8時半～20時半

 

場所　「銀座区民館」和室

　　　　日比谷線東銀座駅下車5番出口　徒歩2分

http://chuo7kuminkan.com/about/ginza.html

アロマテラピー・プラーナでお部屋をお取りしております。

 

参加費　2,000円　

動きやすい服装でお越しください

 

 

終了後に懇親会を予定しています。

こちらもぜひご参加ください。

 

お申し込みはこちらから