レイキで身体の疲れを癒して、瞑想で脳疲労を浄化する！
そんな一回で2つの嬉しいワークショップです。
レイキは宇宙エネルギーのパワーをカラダの回路を通して行う
ハンドヒーリングです。
古来からある伝統波動療法に1つです。
レイキ体験から
＊レイキで身体の芯からじわ～と温まる体験をした
＊身体がとてもすっきりした
＊眠くなった
などと嬉しいお声をいただいております。
レイキはレイキマスターの伊藤秀典さんにご指導いただきます。
今回もレイキを体験して、身体を充分に緩めたあとは呼吸法と瞑想を行っていきます。
私たちはオギャーと生まれた瞬間からこの世に終わりを告げるその瞬間まで
人生は呼吸で始まり、呼吸で終わります。
呼吸を通じて自律神経を自分でコントロールすることができます。
今回の瞑想では呼吸筋を解し、深い呼吸ができるようにマッサージを行い呼吸法と瞑想を行います。
前回の瞑想体験からは
「最初はもやっとしたものが見えてきたけど、そのうち穏やかさを感じた」
「気持ちが良かった」
「足の痛みも感じずに集中できた」
「リラックスできた」
「寝てしまいました」
「雑念が湧いてくることに気付いた」
などのお声をいただきました。
皆さんが瞑想を日々の日課として心穏やかな時間と自分に対する気付きを持てるように
または、毎日の生活の中ではなかなか実践できないという方が
ここにきて穏やかな時間と
自分に対する気付きを深めるためにこの場を利用して下さる
そんな風にご利用して頂ければ幸いです。
今、この瞬間に意識を向けて心と身体を大切にする時間を過ごしてみましょう！
日時 2/13（金) １8時半～20時半
場所 「銀座区民館」和室
日比谷線東銀座駅下車5番出口 徒歩2分
http://chuo7kuminkan.com/about/ginza.html
参加費 2,000円
動きやすい服装でお越しください
終了後に懇親会を予定しています。
こちらもぜひご参加ください。
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